De ce OptiFibre?!

De cand ma stiu am avut probleme cu confortul digestiv si am incercat tot felul de tertipuri pentru a-mi fi bine.O prietena draga mi-a dat la un moment dat cateva pliculete dintr-un produs si mi-a zis ca sigur imi va face bine.

Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda un consum zilnic de minimum 25 g de fibre si 2 litri de lichide(de preferat apa) pe zi.

Fibrele fac parte din categoria carbohidratilor si sunt nutrienti care au roluri functionale importante,fiind esentiale in alimentatia zilnica oferind numeroase beneficii organismului.

Fibrele sunt probabil cel mai bine cunoscute pentru abilitatea de a preveni si ameliora constipatia,ajutand tranzitul intestinal.In plus,studiile arata ca alimentele bogate in fibre ofera si alte beneficii:ajuta la mentinerea unei greutati optime,a unui nivel normal al colesterolului si al glucozei in sange.

Revenind la pliculetele „minune”…..cum le zic eu…..intr-adevar ma ajuta.De ce?

OptiFibre are urmatoarele beneficii:

= reduce constipatia si ajuta la tranzitul intestinal

=ajuta la reducerea balonarii si flatulentei

=reduce nevoia utilizarii laxativelor

Cui se adreseaza OptiFibre?

=adulti si copii cu varsta peste 3 ani

=femei insarcinate sau care alapteaza

=varstnici

Avantajele OptiFibre:

=100% origine vegetala

=gust neutru

=fara gluten

OptiFibre poate fi consumat si de catre persoanele care sufera de diabet.

OptiFibre poate fi amestecat in lichide sau alimente moi,calde sau reci.Poate fi administrat pe termen lung,fara efecte adverse.Se recomanda utilizarea timp de cel putin 3 saptamani.

Pentru mai multe detalii puteti accesa:https://www.nestle.ro/brands/optifibre

95983834_601716440440417_7725534773996683264_n

Cum sa iubesti un copil!!

10 principii ale celebrului educator Janusz Korczak
1. Nu aștepta de la copilul tău că va fi ca tine, sau cum îți dorești tu să fie. Ajută-l să devină el însuși.
2. Nu cere de la copil răsplată pentru tot ce ai făcut pentru el. I-ai dăruit viață, cum ar putea să te mulțumească? El va dărui viață altcuiva, iar aceasta este o lege ireversibilă de recunoștință.
3. Nu demonstra nemulțumirile tale asupra propriului copil, pentru a nu-ți mânca amarul la bătrânețe. Căci, ce semeni aia vei culege.
4. Nu aborda problemele copilului cu superioritate. Viața e oferită fiecăruia după puteri, fii sigur, viața poate fi dificilă pentru el, nu mai puțin decât pentru tine, ba poate și mai mult căci nu are experiență.
5. Nu-l umili!
6. Nu uita, cele mai importante întâlniri sunt întâlnirile cu copiii noștri. Oferă-i atenția maximă — nu știi niciodată pe cine poți întâlni în propriul copil.
7. Nu te chinui, dacă nu poți face totul pentru copilul tău, dar ține minte: pentru copil nu s-a făcut suficient, în cazul în care nu s-a făcut tot posibilul.
8. Copilul nu e tiran, care îți monitorizează întreaga viață, nu doar carne și sânge. E cana prețioasă, pe care viața ți-a oferit-o pentru a păstra și dezvolta focul creativ din ea. Această iubire nelimitată a mamei și a tatălui la care va crește nu „al nostru” sau „al meu” copil, dar un suflet.
9. Învață să iubești un copil străin. Niciodată nu te comporta cu unul străin cum nu ți-ai dori să se comporte ceilalți cu propriul tău copil.
10. Iubește-ți copilul în orice ipostază — netalentat, ghinionist, adult. Vorbind cu el, fii fericit fiindcă copilul e o sărbătoare, care încă se desfășoară în viața ta.

20190913_174942

Viata cu 2 lei in casa!!

Află cum e să trăiești cu un Leu, cel mai puternic semn zodiacal, unul pe cât de orgolios, pe atât de iubitor și afectuos.

Înainte de a te muta cu un Leu, trebuie să știi următoarele lucruri:

– este foarte pretențios la mâncare, deci întreabă-l întotdeauna ce vrea să mănânce. Dacă se pune să gătească poate fi un semn bun, dar și unul rău. Atunci când nu o face că să te uimească, gătește pentru că nu-i place ce i-ai făcut de mâncare;

– implică-l în activitățile de zi cu zi, chiar dacă e destul de leneș. Un Leu nu se va apucă niciodată singur de treabă, dar va aprecia că cineva să îl bage în seamă pentru a face lucruri împreună;

– arată-i tot timpul ca e o persoană importantă în viața ta. Oferă-i complimente pentru că Leul adoră să le primească des. Remarcile pozitive îi oferea mai multă stimă de sine;

– atunci când te cerți cu el, nu ridica niciodată tonul. Nativul Leu nu suportă sub nicio formă să poarte discuții cu decibelii la maximum, așa că dacă ai ceva să îi reproșezi încearcă să îți păstrezi tonul cât se poate de jos;

– ieși mai mult cu el în oraș. Leul nu suportă să stea în casă și dacă nu ai inițiativă sau îi refuzi ofertele, răceală se vă instală negreșit;

– nu îl trezi niciodată dimineața chiar dacă și-a oprit singur alarmă. O să ți-l faci dușman pe viață. Leul urăște din toată inima să fie trezit când îi e mai dulce somnul.

Leul se simte excelent în lumina reflectoarelor și este cel care a inventat încrederea în sine.

Iată 20 de adevăruri despre zodia LEU:

1. Un Leu va fi mereu cu 10 păși în fața ta;

2. Leii preferă să fie lăsați în pace atunci când sunt prost dispuși

3. Dacă un Leu te vrea, vei deveni pradă lui. Crede-ne, te va avea!

4. Leii nu suportă să pară vulnerabili în fața nimănui;

5. Un nativ Leu întotdeauna va suferi în tăcere pentru a-și păstra mândria intactă…..

6. Femeile Leu nu sunt materialiste. Ele știu să facă bani fără a avea nevoie de ajutorul unui bărbat;

7. De la un Leu putem învață cum să depășim greutățile vieții și să obținem ceea ce ne-am dorit;

8. Să-i oferi un sfat unui nativ Leu nu are sens; el oricum va acționa așa cum își dorește;

9. Un Leu se îngrijorează pentru ca îi pasă. Atunci când va înceta să îi pese, nu va mai da doi lei pe tine;

10. Leii pot părea foarte prietenoși, dar de fapt ei îți studiază fiecare pas și își iau notițe în permanență pentru a ști dacă ești de încredere sau nu;

11. Dacă îi vei spune unui Leu să plece, s-ar putea să regreți! Odată ce au plecat, nu se vor mai întoarce niciodată;

12. Leii sunt deseori dezamăgitori din cauză că așteptările lor legate de oameni sunt foarte ridicate;

13. Leii nu au nevoie de atenție constantă, însă trebuie să le arăți că, din când în când, ai nevoie de ei;

14. Mentalitatea unui leu, pe scurt: spune-mi că nu pot și vei vedea cât de departe voi ajunge;

15. Atunci când un Leu este nervos, nu vrea să audă nimic din ceea ce ai de spus;

16. Leului nu îi place să dezamăgească, așa că de multe ori vă spune „da”, când de fapt și-ar fi dorit să spună „nu”;

17. Niciodată nu vei reuși sa controlezi un Leu;

18. Leii sunt iritați de persoanele care vorbesc mult, dar nu acționează;

19. Un nativ Leu nu se bătut niciodată, mereu va găsi resursele pentru a merge departe;

20. Atunci când nervoși spun o mie de lucruri , pe care târziu le regretă.

20190914_090329

Hristos a inviat!

Cu putin timp in urma,pe Facebook,cineva intreba „Ce inseamna Pastele pentru tine?”

Chiar asa?

Pentru mine,Pastele nu are neaparat miros de cozonaci,dar are miros de flori proaspete.

Pastele a fost „grija bunicilor”!

Pastele are miros de gogosi coapte in cuptorul din curte.

Pastele are miros de paine proaspata!

Pastele are aroma de 100 oua vopsite(bunica nu concepea sa fie mai putine,desi avea probleme cu ficatul,in ziua de Paste manca 10).

Pastele avea candva alt SENS,nu cred ca va mai avea vreodata acelasi SENS,atat timp cat bunicii mei nu mai sunt.

Pastele nu era despre cadouri de la IEPURAS,era despre DRAGOSTEA pe care o primeam neconditionat de la ei.

Pastele era SARBATOAREA in care ne incepeam masa de pranz pupandu-i mana bunicului si apoi bunicii(respectul pentru cei mai mari)….aaaa……. dimineata ne spalam pe fata cu apa pusa intr-un lighean in care era pus un ou rosu,sa fim tot anul rumeni in obraji(spunea bunica).

Pastele ar trebui sa fie despre NOI,despre ceea ce ne face sa ne simtim bine,nu despre ceea ce ar trebui.

Pastele este SARBATOAREA pe care o petreci cu oamenii dragi de langa tine,dar INTOTDEAUNA cu gandul la cei care nu mai sunt!

HRISTOS A INVIAT!

BALCON

Mi-e dor…..

….m-am trezit pe la ora 2.40…..ca de obicei……nu dorm mai mult de 5 ore/noapte……dar de data asta am gasit un prim mesaj de felicitare….e ziua de FLORII….de la un OM tare drag sufletului meu….si atunci am realizat ca:

MI-E DOR de copilarie

MI-E DOR de adolescenta

MI-E DOR de bunici

MI-E DOR de „galbasii”(prietenii stiu…) din ziua de Craciun

MI-E DOR de coliva „de sanatate” pe care o facea bunica in ziua de FLORII

MI-E DOR de scarile ce urcau catre micuta biserica din satul copilariei

MI-E DOR de slujbele de Paste

MI-E DOR de narcisele din curtea bunicilor

MI-E DOR de atmosfera sarbatorilor petrecute cu bunicii

MI-E DOR pana si de observatiile pe care mi le facea bunica

MI-E DOR sa merg cu picioarele goale prin tarana

MI-E DOR sa stau la un pahar cu cea mai buna prietena

MI-E DOR sa-i spun toate pasurile celui mai bun prieten

MI-E DOR sa ma plimb fara nicio tinta

MI-E DOR sa aud galagia oamenilor

MI-E DOR sa vad aglomeratie

MI-E DOR sa vad mitocanii in trafic

MI-E DOR …….de OAMENI

MI-E DOR……

MI-E DOR…..

Tie de ce ti-e dor?

92874476_259693141736411_6516742827269947392_n

 

Prezentul-e tot ceea ce avem

Sa traim fiecare zi ca si cum ar fi ultima!…..cu aceasta poveste ma trezesc zilele astea…..

Ieri am avut ceva treaba prin oras si a trebuit sa ies din casa.A fost prima zi in care am simtit frica!Frica de ceea ce se poate intampla!Frica de ceea ce e evident si nu vrem sa luam in calcul!

De obicei,vara,ma simteam foarte bine in orasul meu pentru ca erau plecati studentii si era mai liber orasul,dar stiti ce?!Imi doresc galagie!Imi doresc aglomeratie!Imi doresc trafic cumplit!Linistea asta ma sperie!

Zilele trecute vorbeam cu o prietena din Spania,care imi zicea ca dupa ce va trece nebunia,va sta in casa doar ca sa doarma:”ma voi plimba de nebuna pe strazi”.O alta prietena scria pe Facebook „dupa ce trece nebunia, nici cu forta nu ma mai scoateti din cluburi”…..

Oare realizam ceea ce avem?Sau numai dupa ce nu mai avem?

Avem o VIATA!Acum nu putem sa o traim asa cum ne dorim pentru ca avem niste reguli pe care ar trebui sa le respectam.Spun,pe care ar trebui sa le respectam,pentru ca unii nu le respecta si multi vom avea de suferit din cauza acestora!Haideti sa stam cuminti,macar o perioada,pentru a ne putea trai VIATA asa cum vom dori mai tarziu!

88321363_339042360366968_4817593519466086400_n

Trandafirii galbeni sunt florile mele preferate!Mi-as dori sa pot sa ofer fiecaruia dintre voi cate un fir!

Sanatate si bucurii sa aveti!

Cum iubește fiecare femeie din zodiac: „Balanța este femeia pisică”

Fiecare femeie este unică. Lidia Fecioru ne dezvăluie cum iubește fiecare nativă a zodiacului.

Femeia Berbec

Femeia din zodia Berbec este considerată soția-rival. Are nevoie de un bărbat puternic în viața ei, pentru a o ajuta să țină piept provocărilor vieții.

Femeia Taur

Femia Taur este considerată soția-motivator. Se căsătorește cu bărbați drăguți și amuzanți – nu le plac bărbații terchea-berchea, îi preferă pe cei de succes.

Femeia Gemeni

Femeia din zodia Gemeni e soția-oglindă, fiind plină de misticism. E secretoasă, dar și periculoasă în același timp. Știe sigur ce a ales să își ia alături, dar nu îi va arăta acest lucru. Un bărbat puternic și rezistent poate fi fericit cu o astfel de femeie. De multe ori, e părăsită de partener, pentru că încearcă să le controleze viața.

Femeia Rac

Femeia Rac este considerată soția-ideală. Bărbații trebuie să le convingă serios să se mărite. Soțul se va bucura de un întreg arsenal – o femeie frumoasă, deșteaptă, o bună gospodină și amantă. Cel mai important lucru pentru femaia Rac este familia.

Femeia Leu

Femeia din zodia Leu este soția-prințesă. Nu se căsătorește decât cu un bărbat care să îi pună lumea la picioare. Viitor soț va trebui să îi ofere tot ce își dorește și tot ce are nevoie.

Femeia Fecioară

Femeia din zodia Fecioară este considerată soția-deșteaptă. Poți vorbi orice cu ea și vei primi sfaturi înțelepte. Este și soție, și prieten, în același timp. Din egoism, nu prea își lasă soțul să aibă prieteni și sunt momente în care atacă cu metode sofisticate. Îi trece repede și știe să își ceară iertare. Uneori.

Femeia Balanță

Femeia din zodia Balanță este soția-pisică. Este drăguță și finuță și adoră munca intelectuală. Fără ea, casa e pustie. Femeia Balanță dă sens casei și familiei. Are nevoie de foarte multă afecțiune.

Femeia Scorpion

Femeia Scorpion e considerată soția-vrăjitoare întrucât poate înnebuni de cap orice bărbat. Este frumoasă și deșteaptă și își ajută soțul să reușească în ceea ce își propune. Bărbatul ideal pentru femeia Scorpion este puternic și carismatic.

Femeia Săgetător

Femeia din zodia Săgetător este camarad de luptă. Trece prin apă și prin foc împreună cu partenerul ei. Își alege bărbatul în spatele căruia poate să stea în siguranță.

Femeia Capricorn

Femeia din zodia Capricorn este soția-cu-principii. Are întotdeauna o idee clară asupra lucrurilor pe care dorește să le realizeze. Va ști ce are de făcut, cu cine trebuie să se căsătoarească și care este rolul bărbatului în familia ei. Nu se va căsători pripit. Este atentă și selectivă.

Femeia Vărsător

Femeia din zodia Vărsător este soția-distracției, căruia îi place spectacolul. Nu este pasionată de gospodărie. Viața ideală de familie trebuei să fie plină de distracție și aventuri. Soțul nu se va plictisi alături de ea.

Femeia Pești

Femeia din zodia Pești este considerată soția-actriță. Nu te vei plicitisi alături de ea, e plină de mistere și așteaptă ca iubitul să le intuiască și descopere. E sensibilă și își dorește ca bărbatul de lânga ea să fie ca un zid de piatră. Este o soție pentru o viață. Dacă nu găsește un prieten în soț, pleacă.

IMG-20190707-WA0001

NAPOLI-trecut si prezent

                            Cand zici Napoli ai in gand italieni guralivi,debandada,galagie,frica de hoti(nu stiu daca neaparat de ai lor,dar sigur de ai nostri),dar si pizza.Sa nu uitam,totusi,aici a fost inventata pizza.

Cel mai fain e sa pleci in vacanta fara sa te astepti la ceva anume.Si asta am facut si de data asta.

Napoli m-a primit cu „bratele” deschise si cu 17 grade in termometre.Primul lucru pe care il simti cand ajungi pe aeroportul din Napoli este mirosul de pizza.Nu ai cum sa nu te gandesti cu nerabdare la momentul cand vei ajunge sa savurezi o adevarata pizza napoletana.

De la aeroport pana in Piazza Garibaldi am luat busul si am ajuns la hotelul Cineholiday,iar dupa ce ne-am cazat in camera Merlin Monroe,am plecat in cautarea preparatului italian de baza.

86489942_776206076204869_6906741882269728768_nAm ajuns la renumita Pizzerie Da Michele,dar datorita faptului ca era o coada destul de mare,cam la fel ca si foamea noastra,am hotarat sa mancam vis-a-vis la Pizzeria D’Angeli.Unii obisnuiti cu pizza de pe plaiuri mioritice,ar zice ca e naspa pizza,dar eu va zic ca e super buna:blat subtire,mozzarella de bufala suficienta spre multa.Ce mai….gust autentic.Si sa vezi ce bine merge cu un paharel de crema di melone.Ce-i aia?Ceva gen limoncello,dar din pepene galben.Asa de buna a fost,desi cam scumpa-un „degetar” la 3 euro,ca pe drumul spre hotel am hotarat sa cumpar o sticla intreaga…..yammi-yammi..86694702_620669908710995_7259978534066585600_nNapoli este un oras in care vei intalni mai multe lumi int-una singura.De la stradutele pline de istorie,cu numeroase monumente istorice si catedrale,la strazile murdare(oricum acum e mai bine decat in urma cu un an),multa galagie,trafic infernal(greu se trece strada,chiar si pe trecerile pentru pietoni),o multime de scutere si masini mici:le-ar fi greu sa circule cu masini mai mari pe stradutele inguste.Dar este si zona strazilor cu magazine de lux sau cafenele ca vechea cafenea Gambrinus.82524046_2435536350000152_5976664300549308416_odaca ajungi la Napoli trebuie sa vezi Chiesa di Gesu Nuovo,Chiesa Santa Chiara,Castel Nuovo,Palazzo Reale,Piata Plebiscito,iar o vizita la Castelul Sant Elmo va va oferi cea mai buna priveliste asupra golfului si asupra vulcanului Vezuviu.

Despre vizita la Pompei va voi povesti intr-un articol viitor……86726911_1468414906669221_6150726715032207360_n86970201_178335950164252_3563824000905773056_n86500004_899727773779708_3646188747654955008_n86982408_2580647148731031_5225365033172598784_n

Weekend cu……dulceata!

Weekendurile mele sunt cele in care ma relaxez!

Ascult muzica.Ma plimb!Merg la o cafea cu cea mai buna prietena-fiica mea!Gatesc.Fac curat,in casa,in viata,in tot ceea ce imi doresc sa am liniste!Invit la masa oamenii care-mi sunt dragi.

Weekendul trecut a fost weekend marocan.De ce?Am gatit un tajine cu carne de vita,prune si migdale.La desert am avut TORT KINDER….langa un pahar de prosecco!

Va las cateva poze…..

 

83384387_806401243172709_6346991061008646144_n

 

84064325_2474551722760676_3739833255344472064_n

83945980_1148649995489915_6728142762551541760_n

….si pentru ca sunt sigura ca tortul „v-a facut cu ochiul”,va las reteta:

TORT KINDER

Ingrediente pentru crusta

350 g biscuiti digestivi, 100 g unt cu 80% grasime

Ingrediente pentru crema de vanilie

4 gălbenuşuri, 150 gr  zahăr vanilat, 550 ml lapte, 50 gr amidon, o fiolă esenţă de vanilie, 100 gr unt

Ingrediente pentru crema de ciocolata

1 ou, 5 linguri zahar, 100 ml lapte, 2 linguri cacaco neagra, 1 lingurita esenta vanilie, 1 lingura esenta rom, 300 gr unt cu 80% grasime, 50 g finetti

Alte ingrediente

250 ml smantana lichida pentru frisca10 ornamente decorative de ciocolata

Mod de preparare

Prepararea crustei de biscuiti .Biscuitii se rup in bucati mici si se pun la maruntit intr-un blender, apoi se transfera intr-un bol. Untul se topeste si se adauga peste biscuiti, se amesteca bine apoi compozitia si se pune intr-o forma rotunda cu peretii detasabili, cu diametrul de 25 cm . Se niveleaza bine cu o lingura, se apasa usor sa fie perfecta baza tortului. Se da forma la rece in frigider pana se prepara cremele.

Prepararea cremei de vanilie. Intr-o oala se pune la incălzit  laptele impreuna cu esenţa de vanilie si se lasa pana se infierbanta, apoi se ia oala de pe foc .Separat gălbenuşurile se freacă  cu zahărul şi amidonul pana se spumeaza. Se toarnă in fir subtire compozitia de ou peste  laptele fierbinte si se amesteca usor cu un tel . Compozitia de cremă se pune la fiert pe foc mic amestecând continuu , până se îngroaşă precum o budincă , apoi se ia de pe foc si se lasa la racit . Cand este rece se adaugă untul tinut la temperatura camerei şi se mixează până se topeşte untul si se obtine o crema fina. Se acoperă crema cu o folie alimentară  şi se lasa la racorit.

Prepararea cremei de ciocolata. Intr-un vas se mixeaza  oul cu zaharul, se adauga laptele caldut si  cacaua negra.Compozitia se pune la fiert pe foc mic  amestecand continuu sa nu se lipeasca. Se lasa la fiert pana da in primul clocot.Cand incepe sa se ingroase  se ia de pe foc si se lasa la racit. Atunci cand crema este usor calduta se adauga untul taiat cubulete si  esentele . Se mai lasa circa 5 minute apoi se adauga finetti si se mixeaza pana se obtine o compozitie fina si perfect omogena.

Asamblarea tortului.Se scoate forma de tort cu crusta de la frigider si se adauga peste ea crema de ciocolata, se niveleaza bine si peste crema de ciocolata se pune crema de vanilie si se niveleaza uniform.

Se da la rece circa 2 ore. Dupa 2 ore se scoate forma de la rece, se pune pe un platou, se indeparteaza peretii formei, se mixeaza frisca si se decoreaza tortul cu frisca, ecorat cu ornamente, apoi poate fi portionat si servit.

 

Pofta buna!

Astept sa-mi povestiti cum sunt weekend-urile voastre!

2019.Multumesc pentru tot ce am primit,dar mai ales pentru ce am pierdut!

Se incheie un an,inca un an!

Se fac liste cu noile dorinte,se fac bilanturi ale anului incheiat!

Ce am facut anul asta?Am incercat sa traiesc,mai mult decat am facut-o vreodata!Am incercat sa vad dincolo de ceea ce mi-a oferit viata in fiecare zi!Am incercat sa vad dincolo de ceea ce mi-au aratat oamenii de langa mine!Am incercat sa traiesc fiecare zi ca fiind ultima dintr-o viata fericita!Am luat fiecare zi ca pe o noua provocare!Am luat fiecare vis ca pe ceva posibil,daca crezi nimic nu e imposibil!

Daca am reusit sa trec peste anumite greutati?!Sunteti curiosi?Eu sunt singura responsabila daca a fost posibil sau nu,de aceea ramane sa stiu doar eu!

Ce voi face in noul an?Ma voi bucura de tot ce voi primi cu fiecare rasarit al soarelui!Ma voi gandi mai mult la mine,pentru a le fi bine celor de langa mine!Voi profita de tot ceea ce voi primi de la viata,pozitiv sau negativ!Cum se zice:”fiecare sut in fund e un pas inainte!”

La miezul noptii voi inchina un pahar pentru fiecare reusita a anului trecut!Pentru fiecare oportunitate pe care mi-a dat-o viata!Pentru fiecare persoana care a intrat in viata mea!Pentru fiecare persoana care a iesit din viata mea!Pentru fiecare vis devenit realitate!Pentru tot ce am avut,dar mai ales pentru tot ce am pierdut!De ce pentru ce am pierdut?Pentru ca daca s-a pierdut inseamna ca nu a fost sa fie!

Asadar sa lasam trecutul si sa asteptam noutatile din noul an!

81161290_458866938065801_1807055769795821568_n