Prietenie sau Relație?!

Când doi oameni au o relație investesc în ea sentimente,trăiri,emoții,timp și construiesc tot timpul,ca relatia lor să devină mai puternică.Nu înseamnă că totul e minunat,nu,relația poate,uneori,să cadă,să te chinui să o susții.

Relația dintre doi oameni presupune efort din partea amândurora,presupune sacrificii,sau nu,presupune ascultare cu atenție a ceea ce își dorește celălalt.

Am avut de curând o discuție cu un prieten care nu înțelegea de ce partera sa și-a facut ceva intevenții estetice pentru că,în concepția lui,ea „arăta bine” și „nu avea nevoie de așa ceva”.Bărbații ar trebui să ințeleagă ca rareori contează ce văd ei,contează ce vrem noi.Știm ca vă place cum arătăm,dar uneori,dacă se poate, ne-ar plăcea să arătăm și mai bine!

Ce așteptăm de la bărbați?Înțelegere,afecțiune,sentimente expuse,vorbe frumoase…..și atunci și noi vom fi acolo când veți avea nevoie de noi!

Ce așteptări au bărbații de la noi?!Poate ne spun ei mai multe!Unii își doresc foarte multe dar nu știu să explice,deci exista lipsă de comunicare.Dragilor noi nu vrem si nici nu avem timp de ghicitori,hadeți,deschideți gura și lămuriți acest aspect!

Deși de multe ori dăm impresia de timiditate cred ca cel mai ok e sa vorbim deschis despre ceea ce ne dorim de la partenerul nostru,înainte să fie prea târziu…..înainte să intrebe alcineva!

Se zice că partenerul ar trebui să îți fie cel mai bun prieten;eu zic ca NU.Celui mai bun prieten îi povestești totul,partenerul ar trebui să te descopere,e loc de mister indiferent de cât timp sunteți împreună!!!

Și nu uitați….într-o relație sunt doua persoane,fiecare cu drepturi și obligații,dar acestea trebuiesc stabilite inițial!

Vă doresc ce va doriți și voi!

Încrederea si lipsa ei

“Lipsa încrederii de sine – care apare încă din copilărie și de care sunt răspunzători părinții prin lipsa de atenție și susținere a copilului în experiențele sale personale de viată – duce la probleme ce țin imagine de sine și stima de sine, încă din copilărie (copilul nu se simte confortabil cu el însuși). Dacă acest lucru nu este observat și remediat cu ajutorul unui psihoterapeut, în timp, copilul va dezvolta anumite comportamente și stări emoționale inconfortabile și chiar angoasante pentru el, care îl vor însoți și în viața de adult.”

 Adriana Buda, psihoterapeut al Clinicii Oana Nicolau

Multe din problemele noastre,de zi cu zi,pleacă de la lipsa încrederii,în primul rând,în noi,înșine.

Pentru mine încrederea e similară cu CURAJUL,curajul de a crede în tine și în ceea ce îți dorești.Curajul că poți face mai mult decât crezi,curajul de a vedea partea bună a lucrurilor.

Da,uneori acest curaj poate fi comparat cu nebunia,dar de ce să nu visăm sus?!Dacă nu visezi sus nu ai nici o șansă să ajungi nici la jumătatea visului.

Cu ani în urmă aveam impresia că nu pot face multe,acum,e drept,mi-a luat mai mult de 40 ani,am ajuns la concluzia ca pot face orice,doar să îmi doresc acel ceva.Și ăsta e sfatul meu și pentru fiica mea:Visează,nu te costă nimic,dar îți dă o stare de bine.

Cu câțiva ani în urmă visam la ceva și mă gândeam că nu se va realiza,speram,îmi doream,de aceea nu am încetat să visez în fiecare zi,iar aceasta insistență mi-a fost răsplătită.

Încrederea e strâns legată de stima de sine și acest lucru se vede la multe persoane care nu se apreciaza,nu își dau seama de potențialul lor.Petreceți mai mult timp cu voi și descoperiți ceea ce aveți nevoie.

Priviți-vă dimineața în oglindă și spune-ți-vă:

-îmi place de mine,de cum arăt;

-mă voi descurca minunat azi,și mâine,și întotdeauna la job/școala;

-voi duce la îndeplinire tot ceea ce mi-am propus;

-merit să fiu iubit/iubită!

-merit să fiu fericit/fericită!

Ieșiți din zona de confort,fiți curajoși,fiți nebuni,fiți voi,și viața vă va răsplati!!!

Ochii mereu vor spune ceea ce cuvintele nu au curajul!

Dor…..vine de la doare?

Cuvantul DOR,are conform DEX, urmatoarea definitie: dorință puternică de a vedea sau de a revedea pe cineva sau ceva drag, de a reveni la o îndeletnicire preferată.

Multi spun ca acest minunat cuvant nu are corespondent in alte limbi,asa sa fie?Oare „miss you” nu e acelasi lucru?

Ti-a fost vreodata DOR de ceva/cineva dar stiind ca e bine sa te linistesti?

Cand ti-a fost cel mai DOR de ceva/cineva ?

Am auzit-o pe fetita unor prieteni spunandu-i mamei la telefon ca ii e dor de ei/parinti,desi plecase de doar cateva ore de langa ei.Sa fie oare acest DOR exprimat corect?

Oare ti-e DOR de acele persoane sau de confortul pe care il ai in prezenta acestora?

Daca ar fi sa ma intreb pe mine de cine imi e cel mai DOR,voi raspunde imediat ca de BUNICA.De ce?Pentru ca a fost persoana care mi-a dat cea mai mare incredere in mine si in viata.Persoana care m-a sustinut neconditionat ori de cate ori am avut nevoie.A fost persoana care m-a iubit,chiar daca nu mi-a spus-o niciodata.

Si stiti de ce imi mai e tare DOR?!

De mine!

De mine in momentele de bucurie!

De mine in momentele de fericire!

De mine in momentele de liniste!

Oare o sa mai am parte de zile fara DOR?Fara acest DOR?

Zi fara DOR!

Kotor

Unul dintre cele mai frumoase locuri vizitate in aceasta vara a fost golful Kotor.

A fost o incantare sa vad apele cristaline si calde ale acestui golf.E drept ca l-a dus catre destinatia noastra,Hotelul Pana,am ales o varianta de drum pe care nu aveau loc doua masini si a fost un disconfort teribil,dar a meritat.
Am avut camera cu vedere catre golf si fiecare dimineata era o incantare vizuala;efectiv deschideam fereastra larg,cu cafeaua in mana,si priveam,imi incarcam bateriile cu verdele dealurilor si albastrul marii.Era tot ceea ce ma putea face fericita.

Din Kotor am mers,intr-una din zile,sa vizitam Dobovnik,dar sincer,cetatea din orasul Kotor mi-a placut mai mult.Nu stiu,poate si faptul ca am prins ziua nationala a Muntenegrului acolo,lumea ce traia acest moment bucuroasa si incantata,sau pur si simplu faptul ca era super fain.Kotor este unul dintre cele mai bine conservate orașe medievale din zona Adriaticii și cel mai vechi oraș din Muntenegru. Kotor a fost întemeiat de romani, menționat pentru prima dată în anul 168 î.Hr., fiind cunoscut ca Acruvium. Orașul a făcut parte din provincia romană Dalmația. Ulterior a fost pe rând sub influența și dominația puterilor din zonă, precum Bulgaria, Serbia și Ungaria, dar și a Imperiului Otoman sau a Republicii Venețiene. Istoria, cultura și tradiția Kotor sunt foarte bine păstrate. În 1979, Kotor a fost inclus pe lista Patrimoniului Mondial Natural și Cultural al UNESCO.

Am luat stradutele cetatii la pas,m-am bucurat de fiecare coltisor,fiecare straduta,fiecare statuieta cu pisicute,si credeti-ma ca sunt multe(pisica este simbolul orasului Kotor),am baut un aperol spritz la o terasa admirand lumea din jur.

Toate ingredientele pentru o vacanta minunata.

Apus in Kotor!
Cetatea Kotor
Pisicute de Kotor
O inima in palma!

Bucuriile vietii

De multe ori ne intrebam ce ne bucura cel mai mult in viata?

Chiar asa?Ce va aduce voua cea mai mare bucurie?

Fiecare etapa a vietii,zic eu,are bucuriile ei,nu?

Cand esti copil cea mai mare bucurie poate fi o ciocolata,sau o papusa,o masinuta!

Mai tarziu iti doresti ca bucuria sa vina dintr-o nota mare,dintr-o apreciere de la invatatoare/profesoara!

Trecem la etapa aprecierii din partea sexului opus,sau nu(facand referire la vremurile pe care le traim).E o mare bucurie cand vedeta scolii/liceului ne baga in seama,nu?!

Apoi vin bucuriile din realizarile profesionale!Bucuriile din realizarile omului iubit!

Nimic nu m-a bucurat mai mult vreodata ca zambetul copilului meu!Nimic nu m-a bucurat mai mult ca realizarile copilului meu!Nimic nu m-a bucurat mai mult ca bucuriile copilului meu!

Da,fiecare etapa a vietii este importanta si are bucuriile ei!

Sa ne bucuram de fiecare zi!Sa ne bucuram de ceea ce primim!Sa ne bucuram ca suntem vii si respiram!Sa ne bucuram ca vedem si simtim!Sa ne bucuram ca IUBIM,chiar daca nu e un sentiment reciproc!

Be happy!

Sunt IUBITA…..IUBESC!

La un moment dat stateam de vorba cu o prietena despre “viata de la 40 ani” si ne-am dat seama de ce femeile de “dupa 40” sunt mai faine:

-e varsta la care nu iti mai pasa de ce zic ceilalti

-e varsta la care ai mai multa libertate,copii au crescut sau stii sa iti gestonezi altfel timpul

-e varsta la care nu te mai lasi “pacalita” de vorbe dulci

-e varsta la care pui mai mult accent pe ce vrei TU

-e varsta la care esti „pe picioarele tale”

-e varsta la care inveti sa te IUBESTI mai mult

-e varsta la care experienta isi spune cuvantul

-e varsta la care stii sa “vezi” realitatea

-e varsta la care TU esti pe primul loc

-e varsta la care IUBESTI matur

Sunt multe femei care se sperie cu gandul ca vor ajunge la 40 si imbatranesc,dar daca stii sa gestiunt multe femei care se sperie cu gandul ca vor ajunge la 40 si imbatranesc,dar daca stii sa gestionezi aceasta varsta descoperi ca e cea mai frumoasa.

Revin si spun ca nu as schimba nimic din experientele traite de-a lungul timpului,doar ele m-au facut sa ajung la CEA care sunt azi.

Dar…..nicicand nu m-am simtit asa de bine ca acum.

Sunt FEMEIE,sunt IUBITA,IUBESC…..ce iti poti dori mai mult?!

Sanatate sa imi continui proiectele!

Oglinda vietii!

Intr-o zi m-am asezat in fata oglinzii.

Am privit chipul care m-a acompaniat atatia ani…luni dupa luni, zi de zi si i-am zis:

-Iarta-ma!

Pentru ca te-am obligat sa fii cine nu erai, pentru a le face pe plac celorlalti…

-Iarta-ma!

Pentru ca nu ti-am auzit durerea si strigatele de libertate…

-Iarta-ma!

Pentru ca te-am facut sa suporti iar si iar, lucruri care te raneau…

-Iarta-ma!

Pentru ca intotdeauna te-am pus pe ultimul loc…

-Iarta-ma!

Pentru fiecare data cand nu m-ai importat suficient, pentru a-ti oferi o stare de bine…

Iarta-ma!

Pentru fiecare data cand te-am tradat…doar pentru a primi acceptarea celorlalti…

-Iarta-ma!

Pentru ca te-am fortat sa te incarci cu poveri ale obligatiilor ce nu-ti apartineau, sub falsul simt al obligatiei…

-Iarta-ma!

Pentru ca te-am facut responsabila de toate…

-Iarta-ma!

Pentru ca te-am ignorat…

-Iarta-ma!

Pentru fiecare daca cand nu te-am iubit cum meritai…Cum meriti…

Imaginea din oglinda ma privea…cu lacrimi in ochi…niste ochi care vorbeau…fara cuvinte…

– Te-am asteptat, atata timp!Te iert!

Iertarea de care aveam atata nevoie…am primit-o chiar de la propria mea voce…

Text preluat by-Arquitectura Espiritual –

Tu ce varsta ai?!

Dupa mult timp am ajuns la concluzia ca varsta e doar un numar,e drept pe unii ne afecteaza pragurile de 40,de 50……..dar eu cred ca fiecare avem varsta pe care ne-o dorim!Pe care o simtim!

Eu am ajuns la varsta la care ma simt cel mai bine!De ce?Pentru ca am realizat cat de importanta sunt,in primul rand,pentru mine!Daca sunt importanta si pentru alte persoane e si mai bine!

Dar, Eu am varsta la care vad foarte multe,dar aleg sa spun foarte putin!

Am varsta la care nu ma mai deranjeaza ce spun altii despre mine si nici nu ma contrazic cu nimeni!

Am varsta la care pun mai mult pret pe linistea sufleteasca si pe calmul inimii!

Am varsta la care am ajuns,in sfarsit,sa ma pun pe primul loc,unii o numesc egoism,altii stiu ce spun!

Am varsta la care stiu ce inseamna prietenii adevarati si nu cei din interes!

Am varsta la care pretuiesc timpul,stiu ca nu se mai intoarce!

Am varsta la care stiu ce inseamna o adevarata IUBIRE!

Am varsta la care toate se fac asa cum imi doresc eu,nu cum doresc altii!

Am varsta la care pretuiesc oamenii care ma IUBESC,stiu sa-i identific.

Tu ce varsta ai?

Mi-e dor de tine,mama

Sub stele trece apa
Cu lacrima de-o samă,
Mi-e dor de-a ta privire,
Mi-e dor de tine, mamă.

Măicuţa mea: grădină
Cu flori, cu nuci şi mere,
A ochilor lumină,
Văzduhul gurii mele!

Măicuţo, tu: vecie,
Nemuritoare carte
De dor şi omenie
Şi cântec fără moarte!

Vânt hulpav pom cuprinde
Şi frunză o destramă.
Mi-e dor de-a tale braţe,
Mi-e dor de tine, mamă.

Tot cască leul iernii
Cu vifore în coamă.
Mi-e dor de vorba-ţi caldă,
Mi-e dor de tine, mamă.

O stea mi-atinge faţa
Ori poate-a ta năframă.
Sunt alb, bătrân aproape,
Mi-e dor de tine, mamă.

Grigore Vieru

Astazi as fi vrut sa scriu mai multe despre mame/femei,dar m-am limitat la poezia „Mi-e dor de tine, MAMA” a lui Grigore Vieru .Aceasta pozeie exprima ceea ce simt pentru BUNICA mea.Ea a fost INCEPUTUL meu.Ea a fost TOTUL meu!Iti multumesc BUNICA pentru ca-mi veghezi pasii din inaltul cerului!

Simplu

Papa Francisc propune 15 acte simple de caritate:

1. Salută. (întotdeauna și peste tot)

2. Spune mulțumesc (chiar dacă „nu ar trebui”).

3. Amintește-le celorlalți cât de mult îi iubești.

4. Salută cu bucurie persoanele pe care le vezi în fiecare zi.

5. Ascultă povestea altora, fără prejudecăți, cu iubire.

6. Oprește-te pentru a ajuta. Fii conștient de cine are nevoie de tine.

7. Înveselește pe cineva.

8. Sărbătorește calitățile sau realizările altcuiva.

9. Selectează lucrurile pe care nu le folosești și dăruiește-le celor care au nevoie.

10. Ajută când este necesar, astfel încât celălalt să se odihnească.

11. Corectează cu iubire, să nu taci din frică.

12. Acordă atenție celor de lângă tine.

13. Fă ordine în lucrurile pe care le folosești acasă.

14. Ajută-i pe ceilalți să depășească obstacolele.

15. Sună-ți părinții dacă ai norocul să-i ai.

• Renunță la cuvintele ofensive și transmite cuvinte amabile

• Alungă nemulțumirea și fii plin de recunoștință

• Nu te mânia și fii plin de blândețe și răbdare

• Alungă pesimismul și fii plin de speranță și optimism

• Grăbește-te să-ți pese și fii plin de încredere în Dumnezeu

• Lasă plângerile și încarcă-te cu lucrurile simple ale vieții

• Lasă deoparte tensiunile vieții și roagă-te

• Alungă tristețea și amărăciunea și umple-ți inima de bucurie

• Postește de egoism și fii plin de compasiune față de ceilalți

• Iartă rapid și ia o atitudine de reconciliere

• Renunță la cuvinte și, în tăcere, ascultă-i pe ceilalți