Tu ce varsta ai?!

Dupa mult timp am ajuns la concluzia ca varsta e doar un numar,e drept pe unii ne afecteaza pragurile de 40,de 50……..dar eu cred ca fiecare avem varsta pe care ne-o dorim!Pe care o simtim!

Eu am ajuns la varsta la care ma simt cel mai bine!De ce?Pentru ca am realizat cat de importanta sunt,in primul rand,pentru mine!Daca sunt importanta si pentru alte persoane e si mai bine!

Dar, Eu am varsta la care vad foarte multe,dar aleg sa spun foarte putin!

Am varsta la care nu ma mai deranjeaza ce spun altii despre mine si nici nu ma contrazic cu nimeni!

Am varsta la care pun mai mult pret pe linistea sufleteasca si pe calmul inimii!

Am varsta la care am ajuns,in sfarsit,sa ma pun pe primul loc,unii o numesc egoism,altii stiu ce spun!

Am varsta la care stiu ce inseamna prietenii adevarati si nu cei din interes!

Am varsta la care pretuiesc timpul,stiu ca nu se mai intoarce!

Am varsta la care stiu ce inseamna o adevarata IUBIRE!

Am varsta la care toate se fac asa cum imi doresc eu,nu cum doresc altii!

Am varsta la care pretuiesc oamenii care ma IUBESC,stiu sa-i identific.

Tu ce varsta ai?

Mi-e dor de tine,mama

Sub stele trece apa
Cu lacrima de-o samă,
Mi-e dor de-a ta privire,
Mi-e dor de tine, mamă.

Măicuţa mea: grădină
Cu flori, cu nuci şi mere,
A ochilor lumină,
Văzduhul gurii mele!

Măicuţo, tu: vecie,
Nemuritoare carte
De dor şi omenie
Şi cântec fără moarte!

Vânt hulpav pom cuprinde
Şi frunză o destramă.
Mi-e dor de-a tale braţe,
Mi-e dor de tine, mamă.

Tot cască leul iernii
Cu vifore în coamă.
Mi-e dor de vorba-ţi caldă,
Mi-e dor de tine, mamă.

O stea mi-atinge faţa
Ori poate-a ta năframă.
Sunt alb, bătrân aproape,
Mi-e dor de tine, mamă.

Grigore Vieru

Astazi as fi vrut sa scriu mai multe despre mame/femei,dar m-am limitat la poezia „Mi-e dor de tine, MAMA” a lui Grigore Vieru .Aceasta pozeie exprima ceea ce simt pentru BUNICA mea.Ea a fost INCEPUTUL meu.Ea a fost TOTUL meu!Iti multumesc BUNICA pentru ca-mi veghezi pasii din inaltul cerului!

Simplu

Papa Francisc propune 15 acte simple de caritate:

1. Salută. (întotdeauna și peste tot)

2. Spune mulțumesc (chiar dacă „nu ar trebui”).

3. Amintește-le celorlalți cât de mult îi iubești.

4. Salută cu bucurie persoanele pe care le vezi în fiecare zi.

5. Ascultă povestea altora, fără prejudecăți, cu iubire.

6. Oprește-te pentru a ajuta. Fii conștient de cine are nevoie de tine.

7. Înveselește pe cineva.

8. Sărbătorește calitățile sau realizările altcuiva.

9. Selectează lucrurile pe care nu le folosești și dăruiește-le celor care au nevoie.

10. Ajută când este necesar, astfel încât celălalt să se odihnească.

11. Corectează cu iubire, să nu taci din frică.

12. Acordă atenție celor de lângă tine.

13. Fă ordine în lucrurile pe care le folosești acasă.

14. Ajută-i pe ceilalți să depășească obstacolele.

15. Sună-ți părinții dacă ai norocul să-i ai.

• Renunță la cuvintele ofensive și transmite cuvinte amabile

• Alungă nemulțumirea și fii plin de recunoștință

• Nu te mânia și fii plin de blândețe și răbdare

• Alungă pesimismul și fii plin de speranță și optimism

• Grăbește-te să-ți pese și fii plin de încredere în Dumnezeu

• Lasă plângerile și încarcă-te cu lucrurile simple ale vieții

• Lasă deoparte tensiunile vieții și roagă-te

• Alungă tristețea și amărăciunea și umple-ți inima de bucurie

• Postește de egoism și fii plin de compasiune față de ceilalți

• Iartă rapid și ia o atitudine de reconciliere

• Renunță la cuvinte și, în tăcere, ascultă-i pe ceilalți

NOVOPHANE-Sursa de sanatate si frumusete

Iarna este anotimpul in care ne facem(mai mult decat de obicei) griji pentru sanatatea si frumusetea parului si a unghiilor noastre.De ce?

La ce te uiti prima data cand intalnesti o persoana?La maini,asta fac eu de obicei,si la par.Podoaba capilara imi arata cat de multa grija are persoana respectiva fata de ea insasi.Daca aceste doua aspecte sunt indeplinite atunci persoana din fata mea va fi un partener bun de discutii.

Samponul #NOVOPHANE Sampon Energizant,imi da energia necesara parului meu si este sursa vitalitatii acestuia si a frumusetii!Are la baza o combinatie de 6 vitamine care actioneaza sinergic pentru a stimula scalpul.Chiar daca sunt persoane care spun sa ne spalam pe cap doar de cateva ori pe saptamana,eu va spun ca acest sampon poate fi folosit de cate ori doriti;este samponul care reda stralucirea ,rezistenta si vitalitatea parului.Gingas si bogat in vitamine,devine mai eficient daca il folosim complementar unui tratament anti-cadere a parului sau poate fi folosit alternativ cu sampoanele de ingrijire.

Pentru ca totul sa fie OK,pe langa #NOVOPHANE Sampon Energizant,folosesc si #NOVOPHANE Capsule Vegetale,care ajuta la redarea frumusetii parului si a unghiilor.Nu am avut niciodata unghii waaaw,dar acum am ajuns la momentul in care imi place ceea ce vad.

#NOVOPHANE Capsule Vegetale este un complex de aminoacizi,7 vitamine,minerale si extract apos din parti aeriene de Coada-calului care contine 7% siliciu/capsula,pentru a mentine frumusetea parului si a unghiilor.Biotina si zincul contribuie la mentinerea sanatatii parului.Zincul contribuie la mentinerea sanatatii unghiilor.Vitamina B6 contribuie la sinteza normala a cisteinei.Cuprul contribuie la pigmentarea normala a parului.

Daca v-am convins sa folositi produsele de mai sus as vrea sa adaug si faptul ca gama NOVOPHANE include,de asemenea,o crema pentru unghii fragile si casante,o lotiune impotriva caderii parului,iar gama de sampoane este foarte diversificata:sampon ultra-nutritiv,sampon sebo-regulator,sampon antimatreata.

Daca va incadrati in urmatorele:alopecie,efluviu telogen,alterarea calitatii parului,matreata,par uscat si deteriorat,par cu tendinta de ingrasare,unghii fragile,va recomand produsele

ACM-Laboratoire Dermatologique,Gama NOVOPHANE

Viata de cuplu

Se spune ca nici dupa o „viata” petrecuta impreuna nu reusim sa ne cunoastem partenerul.

Psihoterapeutul Claudia Puscaru ne explica mai multe in radurile urmatoare:

În următoarele 5 minute vei afla:

– Care sunt cele 4 posibile abordări ale unei relații problematice.
– De ce este important să încerci să-ți privești relația din exterior cu o detașare sănătoasă.


Este dificil să fii într-un cuplu un timp îndelungat, să ai un parteneriat armonios, pentru că inevitabil apar conflictele, luptele de putere şi uneori cei doi renunţă, se ascund după ideea că „la ce bun să ne mai chinuim dacă tot nu merge”. Însă nu întotdeauna este cea mai bună alegere. Viaţa unui cuplu este supusă multor încercări şi provocări, iar dacă cei doi le fac faţă, adică rezistă şi nu fug mâncând pământul la prima furtună mai serioasă, pot descoperi comori nebănuite de care să se bucure în continuare. 

A fi diferiţi este firesc. Dificultatea în relaţie apare atunci când cei doi nu se străduiesc să înţeleagă ce se întâmplă cu fiecare dintre ei şi care este diferenţa dintre un Cuplu – adică cele două persoane separat, dar şi împreună – şi Relaţia unui Cuplu – adică ceea ce există între ei, prin ei şi pentru ei. 

Russ Harris (medic şi psihoterapeut) spune că există 4 abordări principale ale unei relaţii problematice:

  • Opţiunea 1: Pleci.
  • Opţiunea 2: Rămâi şi schimbi ce poate fi schimbat.
  • Opţiunea 3: Rămâi şi accepţi ce nu poate fi schimbat.
  • Opţiunea 4: Rămâi, te dai bătut şi faci lucruri care înrăutăţesc relaţia.

Dacă alegi să rămâi, cum faci să schimbi ceea ce poate fi schimbat? 

Sunt nenumărate modalităţi de a face asta, respectând o condiţie foarte importantă: asumarea. Atunci când ambii parteneri îşi asumă contribuţia din neînţelegeri, se comportă cu deschidere, vulnerabilitate şi dorinţă de a face lucrurile să meargă prin propria voinţă, propria schimbare de atitudine. Atunci şi doar aşa relaţia se va îmbunătăţi. Întotdeauna poate fi schimbat ceea ce este în controlul propriu, la îndemână, respectiv în interiorul nostru, dar cu gândul la relaţia dintre noi şi partener. 

Pentru că, da, scopul este să avem o relaţie bună, confortabilă, plăcută şi nu un teren de război şi lupte grele din care să ieşim victorioşi – câştigând ce? Poate aceasta este întrebarea: ce câştigăm dacă ne luptăm cu partenerul nostru? 

A aştepta ca celălalt să facă primul o schimbare sau să admită că doar el este vinovatul implică lipsă de asumare a contribuţiei pe care şi tu o ai, sau poate chiar victimizare. Şi, de ce să nu spunem clar, înseamnă şi lipsă de maturitate. Este ca şi cum cei doi intră în rolul de copii rebeli sau copii furioşi care aşteaptă ca „altcineva” să producă schimbarea care de fapt stă tocmai în puterea şi sarcina lor. 

Asumare înseamnă ca fiecare să vrea să se înţeleagă pe el înainte de orice altceva, mai exact să înţelegem despre noi: 

  • ce rost au acţiunile/comportamentele noastre; 
  • ce impact au cuvintele pe care le spunem şi ce aşteptări avem de fapt; 
  • care sunt gândurile pe care le avem despre noi sau partener; 
  • intensitatea emoţiilor care ne cuprind şi ne copleşesc uneori şi mesajul pe care ni-l transmit;
  • presupunerile pe care le facem, dar şi intenţiile pe care le avem sau credem că celălalt le are.

Toate acestea înseamnă să vrei şi să fii onest cu tine, înainte de orice. Este un proces greu, mai ales dacă este dominat de un puternic sentiment de îndreptăţire ce nu te lasă să cedezi sau de experienţe de viaţă greu de integrat. Şi nu e vorba de a ceda cu resentimente pe fundal, ci de asumarea de care vorbeam mai sus, de a-ți ceda ţie însuţi pentru că vrei, îţi doreşti şi-l iubeşti pe cel de lângă tine. 

Iar pentru asta, probabil că ai putea să-ţi imaginezi că vezi de undeva din exterior toată relaţia voastră, o priveşti cu bunăvoinţă şi detaşare sănătoasă, astfel încât să poţi alege, să poţi lua decizia suficient de bună pentru ea, Relaţia.

Dar dacă alegi să rămâi şi  să accepţi ce nu poate fi schimbat, cum procedezi?

Prima întrebare care ne trece automat prin minte – cum să accepţi ceva ce nu te ajută să fii bine în cuplul tău? Dar secretul aici este că nu e vorba despre a accepta pur şi simplu ceva cu care nu eşti de acord, îţi aduce frustrări şi nemulţumiri sau îţi face rău, ci a accepta prin a înţelege despre partenerul tău cu empatie, căldură, calm, răbdare, efort şi iubire. 

Cercetările spun că abilităţile de rezolvare de probleme pot fi inutile dacă nu înţelegem mai întâi ce se întâmplă cu mintea şi sufletul celuilalt partener. De fapt, tot despre noi este vorba atunci când ne spunem că nu vrem sau nu putem să acceptăm un disconfort sau o situaţie din relaţia noastră. Avem gândurile proprii prin care ne explicăm singuri comportamentele partenerului, îi atribuim cu uşurinţă anumite atitudini pe care noi le gândim fără să avem confirmarea lui, fără să căutăm să clarificăm şi să înţelegem înainte de a lua o decizie sau de a trage o concluzie. 

Şi atunci ne putem imagina o balanţă – pe un taler stau „dreptatea şi corectitudinea”, pe celălalt taler stau „înţelegerea şi iubirea”, iar braţul dintre ele reprezintă „relaţia” care cu greu se străduieşte să menţină echilibrul. Acum putem privi acceptarea ca fiind sprijinul suplimentar pentru braţ=„relaţia”, o ajută să supravieţuiască, să existe, să fie pur şi simplu. 

Şi mai aducem nişte elemente suplimentare de sprijin: respectul, gesturile de afecţiune, umorul, atenţia, ascultarea pentru a înţelege şi nu pentru a da o replică mai bună, aprecierile şi laudele sincere. Partenerul nostru este un om ca şi noi, cu experienţele sale de viaţă, cu istorii, cu nevoi – fix aşa cum suntem şi noi. Şi dacă vrem ca el/ea să ne înţeleagă şi să ne accepte, de ce nu încercăm şi noi acelaşi lucru, în ambele sensuri. Adică să ne înţelegem pe noi, dar şi pe el sau ea. Balanţa ce spune?

Relaţiile de cuplu dificile, sau, mai bine spus, dificultăţile într-o relaţie, ascund de cele mai multe ori spaima de a fi respins, abandonat, trădat sau neglijat. Toate sunt frici consolidate cumva în trecut (copilărie sau alte relaţii) şi care ne influenţează incorect relaţia actuală. Aici, pe hârtie, e simplu de explicat, dar sper să  ajute să înţelegem altfel cuvântul acceptare:

  • Teama de respingere şi abandon: înseamnă că partenerul trăieşte cu o frică puternică să nu fie respins de tine, părăsit, uitat, alungat, judecat, criticat; are comportamente sau atitudini ce par iraţionale, sau sunt obositoare; cere mereu asigurări care te agasează. Cum îl poţi ajuta? Da, răspunsul este prin a-l accepta aşa cum este, înţelegând că în spatele acestor dificultăţi pe care le aduce în relaţie, stă un om teribil de înspăimântat că vei pleca de lângă el – pentru că nu merită să fie iubit.
  • Teama de neglijare: înseamnă că probabil în copilăria lui/ei a fost ignorat, umilit, nevăzut, tratat ca şi cum nu ar fi existat. Iar asta îl determină ca acum să fie foarte sensibil la orice acţiune a ta care poate să semene cu neglijarea ce l-a rănit atât de rău la un moment dat. 
  • Teama de trădare: aduce o vigilenţă exagerată în cuplu, poate avea un efect distrugător. O poţi accepta oare? Poate că da, dacă încerci să afli când, cine şi cum l-a mai trădat pe iubitul/iubita ta. Ai încercat să trăieşti şi tu cu o asemenea frică, ai putea?

Tu ştii povestea celui de lângă tine, o înţelegi? Acum oare poţi să-l accepţi în viaţa ta cu toate fricile lui? Ce faci pentru a-l sprijini să schimbe ceva? Tu ce schimbi la tine pentru Relaţia ta? Ce fel de partener eşti? Ce fel de partener vrei să fii?”

Articolul este preluat de pe https://www.thriveglobal.ro/

I giardini di Zoe

Am vazut multe fotografii facute de prietenii care au vizitat gradinile si ma gandeam ca atunci cand voi trece prin zona,negresit va trebui sa intru sa vad cum e realitatea.

Realitatea e departe de fotografii,si spun asta in sens pozitiv.De ce?Pentru ca ajungand acolo vei avea sentimentul ca esti intr-un loc de basm,intr-un loc aristocratic,intr-un loc din care nu ai mai vrea sa pleci,si daca totusi va trebui sa o faci,iti vei face promisiunea ca te vei intoarce.

Gradinile sunt pe 3 hectare,lucrate de-a lungul mai multor ani de un iubitor de frumos.

Desi am fost intr-o zi de octombrie soarele a fost darnic cu noi si ne-a incalzit plimbarea in acest mic paradis.

Sa va povestesc ce e acolo e greu:e munca acestui om,si a echipei lui,e daruire sufleteasca,e pasiune,e multumirea lui ca a facut ceea ce si-a dorit…….sunt multe,si toate astea trebuiesc descoperite de fiecare in parte.Asa ca,faceti-va timp si vizitati micul colt de rai!

Fotografiile nu vor descrie niciodata sentimentele pe care le ai cand ajungi acolo,dar totusi va las cateva!

Pentru mai multe detalii intrati pe https://igiardinidizoe.ro/

Destinatia

In ultimul timp imi tot aparea pe wall la Facebook o imagine cu doua indicatoare rutiere,unul in directia stanga si celalalt in dreapta,dar ambele aveau destinatia Cluj Napoca.

Asa mi-am dat seama ca indiferent in ce parte o vei lua,destinatia este aceeasi.De ce zic asta?Din proprie experienta:cand eram eleva de liceu ma gandeam ca voi face studiile superioare (pe atunci ma gandeam la teologie ortodoxa didactica) la Cluj, apoi am renuntat la aceasta ramura,dar am ajuns sa-mi finalizez studiile superioare tot la Cluj,dar ramura juridica.Dar nu am venit la Cluj pentru studii ci pentru viata de cuplu,dupa care mi-am inceput facultatea.Si uite asa,dar si prin alte experiente mi-am dat seama ca indiferent ce vom face destinatia este aceeasi,adica asa cum ne este scris in destin.

Important e ceea ce iti doresti in viata!

Important e ca acel lucru desosebit,sau acea persoana pe care ti-o doresti in viata ta,sa nu devina cea mai mare dezamagire!

Important e ca ceea ce primesti de la viata sa fie consumat cu moderatie!

Important e sa crezi ca tot ceea ce primesti a venit cu un scop!

Tot ceea ce vine in viata noastra ne ajuta sa devenim mai buni,indiferent daca ceea ce primim este pozitiv sau negativ.

Realitatea din spatele „realitatii”

In ultimul timp ma framanta o intrebare!

Cine suntem noi atunci cand nu suntem in spatiul public?

Cat de reali suntem?

Hai sa nu-mi spuneti ca niciodata nu ati jucat teatru(la figurat vorbind)!

Sa nu-mi spuneti ca viata voastra e fix la fel cum e in acele poze,super prelucrate,de pe retelele de socializare?!

Fiecare are probleme,dar toti suntem buni actori(cand i-am zis asta unui prieten a fost foarte mirat…..el e cel mai buna actor).

Oare de ce vrem sa aratam lumii doar partea buna(asa cum ne-o inchipuim) a vietii noastre?!

Imi aduc aminte ca in urma cu cativa ani o prietena s-a suparat pe mine ca nu am stiut prin ce trece,dar ea era tot timpul „super” bine in ochii celor din jurul ei,niciodata nu aveam cum sa-mi inchipui prin ceea ce trecea.

Alta data o alta prietena mi-a povestit ca a fost in pragul divortului,dar,la fel ca in cazul de mai sus,cuplul din care facea parte era etalon de frumusete/bunastare pentru alti prieteni!

La un moment dat un prieten de pe FB si din realitate a facut o postare publica prin care anunta ca si-a inselat nevasta(99% in spatiul virtual);ei bine nu conteaza cum,dar a avut acest curaj si l-am admirat sincer!

De ce nu putem fi reali?!Aaaaa,nu intereseaza pe nimeni!Asta e partea a doua!Dar merita sa te minti pe tine insuti?

De cele mai multe ori facem ceea ce facem pentru noi.Din pacate ne mintim singuri ca totul e bine:afacerile merg super(desi aducem bani de acasa,in loc sa renuntam),jobul e perfect(desi ne ducem la serviciu doar pentru ca trebuie),sotul/sotia sunt alaturi de noi(desi nu stim ce povestesc celorlalti,sau ce simt fata de noi).

De ce?

Pentru ca imaginea conteaza!…..vorba aceea…..”ce zice lumea!”

Pentru ca imaginea vinde!

Data viitoare cand vei posta o fotografie cu zambetul pe fata gandeste-te daca e realitate,inainte sa apara in mediul online.

Am auzit si sloganuri de genul „oamenii fericiti nu-si etaleaza fericirea pe retelele de socializare,ei nu au timp de retelele de socializare”…..haha……

Poate ca sunt rea,poate ca am trecut prin tot felul de „realitati”de-a lungul celor 45 ani,sau poate ca sunt mai „reala” decat altii.Cine stie!

” Iubește-te tu, ceilalți au treabă! „

110332475_588018481916036_1893821062721381212_n

Parfum de prospetime!

Mi-am dorit,uitandu-ma la tot felul de reclame,sa fiu si eu odata protagonista a unei reclame.Nu am facut parte dintr-un spot TV,dar am fost rasfatata cu un pachet consistent primit de la https://www.facebook.com/BUZZStoreRomania/,si am testat incercand sa gasesc #perecheapefecta de la #DetergentLenor.

Oricum le-ai combina parfumul acestor produse te vor face sa lenevesti indelung in lenjeriile spalate cu Detergentul Lenor si cu Balsamul Lenor.

Ce daca e zi de munca!Hai sa luam micul dejun respirand un parfum minunat!

E weekend?Numai bine…..leneveala e bine venita!

Cum e atunci cand nu mai suporti parfumul pe care l-ai folosit inainte?Iti spun eu……iti speli hainele cu Lenor si nu mai ai nevoie de nici un alt parfum!

Indrazneste sa fii tu!

Indrazneste sa fii naturala!

Indrazneste mai mult!

Parfumurile din colectia Lenor sunt:

1.Spring Awakening-Parfumul florilor de primavara cu note de pachouli natural si cedru alb

2.Gold Orchid-Parfum cu note seducatoare si rafinate de vanilie care calmeaza emotiile si spiritul.

Detergentul si balsamul Lenor sunt incantatoare folosite individual,dar irezistibile impreuna.Bucura-te de curatenie in profunzime,prospetime care dureaza mai mult si de un parfum intens al hainelor.

Noul detergent Lenor Allin1Pods,creat in pefecta armonie cu balsamul Lenor:

=curata in profunzime

=ofera prospetime de lunga durata

=protejeaza tesaturile si forma hainelor

=ofera hainelor catifelare

Pentru mine prospetimea are un nou nume:LENOR!

Indrazneste si tu!!

106912659_267313724366583_5866371693470631311_n

106518755_851073675417516_5579638777551999314_n

 

Tatuajele vietii

Ieri mi-am facut al doilea tatuaj.In urma cu vreo 2 ani nici prin gand nu-mi trecea ca intr-o zi imi voi dori asa ceva,si acum am deja doua.Fiecare are importanta lui!

Dar, ma gandeam la comparatia dintre tatuajul vizibil si cel invizibil.De fapt tatuajul poate fi comparat cu o cicatrice.Unele sunt pozitive,altele negative.Si uite asa am ajuns sa ma gandesc la tatuajele pe care nu le vede nimeni.

Cred ca primul „tatuaj” pe care l-am primit in viata a fost mama mea.Din pacate acest tatuaj este si va ramane unul negativ.Se pare ca din acest tatuaj negativ inca am de invatat.

Al doilea „tatuaj” a fost BUNICA mea.De data asta a fost unul POZITIV.Din fericire tot ce sunt azi e datorita EI.Daca as fi urmat toate sfaturile as fi fost un om mai bun si cu mai putine „tatuaje”invizibile.

Au urmat alte „tatuaje” si am avut de invatat de la fiecare in parte,parti pozitive si negative.Am sa invat si de la cele ce vor veni!

Asa e viata!

Atentie la ce tatuaje vizibile va faceti!La un moment dat s-ar putea sa regretati,si spre deosebire de cele invizibile,acestea sunt greu de sters sau de ascuns!

tatuaj